Buah dan Sayur yang mengandung Vitamin C baik untuk kesehatan

Vitamin C sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem imun dan mencegah berbagai penyakit, sekaligus membentuk kolagen dan hormon yang diperlukan oleh tubuh. Namun vitamin C merupakan vitamin yang paling mudah rusak. Nutrisi ini mudah teroksidasi dan kerusakannya dapat semakin cepat sebab faktor panas, sinar, enzim serta zat tembaga dan besi.
Baca Tips Lengkapnya »